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Omega3可能会改善儿童哮喘但omega6可能会使情况变得更糟

根据一项新研究,两种众所周知的脂肪酸 omega-3 和 omega-6 可能对儿童哮喘产生相反的影响。尽管当哮喘儿童暴露在室内空气污染中时,富含 omega-3 脂肪酸的饮食与减轻症状和降低哮喘严重程度有关,但饮食中 omega-6 含量较高的孩子对同样有问题的环境有更严重的反应。

尽管许多人经常听说 omega-3 和 omega-6,因为它们经常包含在流行的节食方案中,但很少有人意识到两者之间的区别。Omega-3 脂肪酸与减少炎症有关,而 omega-6 可能会增加炎症,尽管围绕这一说法存在争议。

现代西方饮食中的 omega-6 含量通常过多,而 omega-3 含量不足——前者主要存在于植物油和硬币油中,而后者存在于鱼、精选种子和坚果、大豆以及其他通常被认为是健康的食物中. omega-6 比 omega-3 更普遍的饮食可能为一些健康问题铺平道路。

根据最近发表在胸科学会期刊上的一项研究,富含 omega-3 的饮食与哮喘症状和严重程度的减轻有关。哮喘是一种炎症性疾病,当气道发炎时会导致呼吸困难,从而导致气道变窄。

另一方面,当暴露于室内颗粒物污染时,发现饮食中 omega-6 含量较高的孩子有更严重的哮喘症状和整体严重程度。该研究涉及 135 名 5 至 12 岁的儿童,他们都患有不同严重程度的哮喘。应该指出的是,该研究是观察性的,并依赖于自我报告的饮食信息,这意味着不排除其他潜在因素。

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