教育新闻网对于孩子的近视防控,家长需要回答下面几个问题:
问题 1. 下列哪种“绿色”真的护眼?
1.电脑桌前放几盆绿色植物
2.把手机、电脑的屏保换成绿色
3.把墙壁刷成绿色,营造被大片绿色包围的环境
4.想着股市的绿色,眺望远方
答案:D
其实,看不看绿色跟养眼没什么关系,因为养眼的并不是绿色,而是那绿色的远方。而且,要想视力过得去,其实不差那点绿。如果周围没有绿色的山川树木,眺望远处也完全可以起到一样的效果,就不用纠结这点绿了。
问题 2 . 哪个是全能的“护眼食物”?
1.枸杞,有叶黄素
2.胡萝卜和猪肝,有维生素A
3.蓝莓,有花青素
D.上面都错!护眼片里才有足够丰富的营养
答案:ABCD都不对!
护眼饮食的重点就四个字:均衡营养。
问题 3. 眼睛干、酸、胀痛时,你可以:
1.用热毛巾敷眼睛
2.用护眼眼罩
3.贴护眼眼贴
4.揉四白穴,揉天应穴,按太阳穴轮刮眼眶
答案:A、B、C、D。
问题4 . 做什么能缓解眼睛的疲劳?
1.感觉累了就多转转眼珠
2.感觉累了就适当眨眼
3.感觉累了就暂时把眼睛闭起来
4.感觉累了就停下工作眺望远方
答案:B、C、D。
当我们用眼过度时,眼睛会变得干涩,眨眼能将泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面,就像久旱逢甘霖一般,滋润干燥的角膜和结膜,缓解眼睛的疲劳。看近物时会不自觉的减少眨眼,因此,要有意识的增加眨眼频率。闭着眼睛的时候,水分蒸发减少,也同样可以起到滋润的作用。转动眼珠的时候,运动的是眼外肌,理论上可能对改善疲劳有帮助。但像高度近视,本身视网膜就薄,不建议过多的牵拉眼球,以免引起视网膜脱离等。
问题 5:盯着电脑屏幕工作,多长时间就需要休息一次?
A.最好20分钟
B.最多45分钟
C.1小时
D.必须坚持到老板去厕所的时候
答案:A、B。
最好20分钟,最多45分钟。
牢记20:20:20法则:每用眼20分钟,抬起头往20英尺(6 米开外)的地方看20秒。
问题 6:如何有效预防近视?
答案:最有效的延缓近视加深的方法是增加户外活动,让眼睛暴露于自然光线下。此外,还可以使用一些光学手段来延缓近视进展,例如蝶适DISC多焦软镜。蝶适DISC多焦软镜诞生于香港理工大学视光研究中心,产品采用“光学离焦”原理,突破性研发出“多环离焦”技术,光学区采用9个同心环设计,将远视性离焦转变为正焦或近视性离焦状态,控制眼轴延长,从而减缓近视度数的加深。
因此,蝶适DISC多焦软镜作为近视防控手段的又一可靠选择,适合不能做角膜塑形而又有延缓近视需求的人群。蝶适多焦软镜作为标准化的产品,并且验配流程简单,家长可以带孩子直接到当地眼科医院、视光验配中心,甚至是普通视光门店进行验配即可,测量出近视度数和散光度数,便可直接购买蝶适DISC多焦软镜,无需定制,即配即取,方便快捷。
