枸杞蒸蛋有什么效果（枸杞蒸蛋有什么好处）

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1、枸杞蒸蛋营养价值高，是优质的蛋白质来源。含有脂肪、蛋黄、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的营养物质，具有保护视力的作用。枸杞味甘性平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B、烟酸、-谷甾醇、亚油酸、锌等成分。

2、枸杞蒸蛋的作用很多，可以促进促性腺激素和生长激素的分泌，特别适合肾虚患者。枸杞蒸蛋还能调节人体的自主神经，对内分泌系统和免疫功能有很好的调节作用。

3、枸杞蒸蛋含有维生素A、维生素E等成分，作用于皮肤后能保持水油平衡和细腻。而且富含的蛋白质能促进皮肤弹性细胞的合成，具有美容养颜的作用。

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