晚饭吃橙子胖吗（晚上吃几个橘子和橙子长胖吗）

大家好，小育来为大家讲解下。晚饭吃橙子胖吗，晚上吃几个橘子和橙子长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃几个橘子和橙子不会胖。

2、橘子和橙子富含维生素C，但维生素C不含热量。当人们吃高热量的食物时，体重就会增加。

3、而且橘子营养价值高，抗氧化作用更高，还含有维生素P，具有很高的药用价值。中医里橘子容易上火，不能吃太多。

4、高热量食物包括油炸食品、鸡蛋、肉类和高脂肪蛋白质食物。如果你吃得太多，你就会发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。