菠菜面筋怎么凉拌

准备材料：菠菜一把、面筋一块、蒜两瓣、盐一勺、醋一勺、蚝油半勺、辣椒一勺、鸡精、凉菜酱油一勺。

操作步骤如下：

首先将面筋切块，在水里煮中。

同样将菠菜洗净，在水里煮熟。

接着将煮好的菠菜面筋过凉水，戴一次性手套将水分拧干。

然后菠菜切好，将蒜切碎，放调料，倒热油，搅拌均匀。

搅拌均匀之后即可上桌食用。