考试前一天是要放松还是做题？该不该刷题？

放松与复习相结合，不建议刷题。面对高考，没有人说要放松，只是想多读点书，多收获一点点分数。平时不努力学习的人，确实需要补充知识，但平时复习预习的人，不需要一直复习学习。保持自己的状态为重。

可以放松，但不能放纵。其实高考考察的不仅仅是学生的大脑，还有一定的体力。考生高考前做了很多卷子，每天大脑都在高速运转。如果长期下去，大脑肯定会有一定的疲惫感，所以对考生参加高考不是很有利。所以考生在考前一天要适当放松自己，比如和同学或者老师聊天。

但是记住放松不是放纵。如果在考试前一天放纵自己在网吧玩通宵，甚至熬夜在酒吧唱歌，那是完全不可取的。如果考前熬夜，第二天的考试就不能保证你的注意力高度集中。如果你在考场上睡着了，你多年的努力就白费了。所以考生在考前一天可以适当放松，但还是需要把精力放在学习上。考完试放纵自己，没人管你。

高考前一天做什么？考前一天复习(复习的内容主要是重点)和放松(吃水果、按摩、听歌、说话、躺在舒适的床上或沙发上)交替进行。不要让自己的情绪变化太大，保持身材。

考前两个小时，有大标题(大点关联小点)，常见问题(老师给出的重点)，常见答题形式。(考试题一般答案)注意不要太详细的复习内容。还有一点，不要因为紧张而多喝水，以免考试时上厕所。

进入考试后深呼吸，迅速调整自己的紧张情绪。如果调整不了，可以试着回忆一下标题的内容，转移一下注意力来调整自己的紧张程度。研究表明，紧张会导致容易出错，放松会导致更好的结果。