教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃核桃会胖吗核桃有脂肪吗，吃核桃会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！核桃吃多了当然会
大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃核桃会胖吗核桃有脂肪吗，吃核桃会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
核桃吃多了当然会胖。可以适量食用。建议每天吃3~4个核桃。不仅不会发胖，而且对身体健康也很重要。适量吃一些核桃，可以预防血管硬化、高血压、冠心病的发生。另外，核桃是最好的健脑食品，蛋白质含量高，具有滋补强身的作用。核桃含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素E、钙、磷、锰、铬等矿物质。经常吃核桃可以提高智力，健脑延缓衰老。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
