教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃啥补脑提高记忆，吃啥补脑提高记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！食补：主要是营养均
大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃啥补脑提高记忆，吃啥补脑提高记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
食补：主要是营养均衡、坚果多、维生素丰富的食物，如坚果、核桃、红枣、桂圆、葡萄、大豆、芝麻、玉米、花生、鸡蛋、橘子、鱼、蔬菜等。注意蛋白质、卵磷脂、钙的均衡摄入。药物可口服DHA、脑蛋白水解物、天智颗粒等。此外，保证充足的睡眠、规律的生活、舒适的生活、避免焦虑也能提高记忆力和学习能力。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
