教育新闻网摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。含叶酸多的水果蔬菜有哪些，含叶酸多的水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！叶酸可以
大家好，小新来为大家解答以上的问题。含叶酸多的水果蔬菜有哪些，含叶酸多的水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
叶酸可以促进骨髓中年轻细胞的成熟。如果缺乏叶酸，会引起巨幼细胞性贫血。应该补充，尤其是孕妇。叶酸是一种维生素B，在新鲜蔬菜和水果中含量丰富，尤其是柑橘类和绿叶蔬菜。主要有橙子、樱桃、香蕉、草莓、桃子、柠檬、杨梅、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、梨、酸枣等。可以适当吃新鲜水果补充叶酸。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
