教育新闻网摘要 大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。腰4 5,腰5 骶1椎间盘突出睡姿，腰4-5椎间盘突出正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。腰4/5,腰5/骶1椎间盘突出睡姿，腰4-5椎间盘突出正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
4-5腰椎间盘突出正确的睡姿是采用仰卧位，睡硬板床和腰枕。刚开始时，患者可能会感到腰痛，坐骨神经疼痛会加重，不舒服，但这种体位有利于椎间盘的恢复，减少椎间盘内的压力，减轻神经根的压力，所以最好采用这种体位。如果实在不舒服，不能长时间坚持，也可以先用侧卧位，再换成仰卧位。如果睡一段时间后觉得不舒服，那就换成右侧卧位再换回仰卧位，可以逐渐改善腰椎间盘突出的症状。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
