教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕期间吃桂圆好吗，怀孕吃桂圆好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！怀孕的时候可以吃
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。怀孕期间吃桂圆好吗，怀孕吃桂圆好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怀孕的时候可以吃桂圆。龙眼的营养价值比较高。它富含维生素C、维生素B2、烟酸等。可以预防贫血，还可以补气安神。但桂圆吃多了容易上火，不建议孕期多吃。此外，桂圆含糖量高，热量高，摄入过多也会造成产妇肥胖。孕期最好多吃新鲜水果，如苹果、葡萄、樱桃、香蕉等。可以补充维生素，防止孕期便秘。孕期最好适当运动，建议饮食多样化，增强孕期抵抗力，防止胎儿被细菌或病毒感染。建议营养均衡，避免厌食、偏食，定期产检，注意宝宝的发育。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
