教育新闻网摘要大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚间睡不着觉失眠怎么办，晚间睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！晚上失眠
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。晚间睡不着觉失眠怎么办，晚间睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上失眠可能是因为过度劳累，精神紧张导致的失眠，也可能是因为神经衰弱。因此，建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。同时，他们也可以采取一些治疗方法，如安神补脑，谷维素等。也可以用中医的针灸和按摩来治疗。晚上睡觉前，可以喝点热牛奶帮助睡眠，同时避免精神压力。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
