减肥一天需要多少钠（减肥一天需要多少水）

大家好，小育来为大家讲解下。减肥一天需要多少钠，减肥一天需要多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、为了减肥，你需要每天喝八杯水。一般常用的茶杯就可以了，可以装。

2、八杯水其实就是四两杯。每天保持身边的水量就好，女生会多喝一点；不管你想不想减肥，要想身体健康，就不能忘记多喝水。多喝水可以帮助身体代谢不好的东西。运动后，晒太阳，或者洗热水澡，都迫切需要水。当然，一天要能喝几公升的水，这对保养身体、保持健康、拥有好皮肤都有很大的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。