低压100怎么调理可以跑步么（低压100怎么调理）

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1、低压100怎么调理？目前高血压的诊断标准是：同一天测血压140和/或90mmHg三次以上即可诊断为高血压。如果100mmHg的低压不是偶然的测量结果，而是多次出现100mmHg的低压，那么高血压的诊断就比较明确了。根据高血压的分类，至少血压可分为级高血压。对于级高血压，应立即开始药物治疗，同时进行生活方式干预。

2、生活方式干预包括吸烟患者戒烟；同时，低盐低脂饮食可以增加谷物、蔬菜、水果的摄入，减少脂肪类食物的摄入；主动运动；肥胖患者要减肥；不要同时熬夜；还要注意血糖血脂等代谢指标是否正常，如果不正常，同时进行干预。同时需要药物治疗。目前降压药种类很多，要积极去医院，找专业的医生开专业的降压药，在治疗过程中养成定期监测血压的习惯。

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