月经期能吃圣女果吗（月经期能吃圣女果吗）

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1、女性经期可以吃圣女果，但圣女果是凉性水果，一次不宜吃太多。尤其是夏天，女性不宜吃冰镇圣女果。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

2、女性食用圣女果的好处：

3、促进成长和发展

4、圣女果含有特殊的物质，如谷类、番茄红素等。这些物质可以促进人体的生长发育，特别是儿童的生长发育，可以增加人体的抵抗力，延缓人的衰老。

5、美容护肤

6、圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首。保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进红细胞生成。对肝病也有辅助治疗作用，还能美容，防晒效果好。圣女果还含有丰富的果胶，可以增加皮肤的弹性。

7、保护视力

8、圣女果中丰富的维生素A可以预防夜盲症和视力下降，并有助于治疗多种眼疾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。