地铁人身检查的步骤和注意事项（长期乘坐地铁怎样保护自己）

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解答：

1、上下班高峰期，地铁站和车厢的空气质量不够好，尤其是感冒高发时期，很容易传染疾病，长时间乘坐地铁要多注意保护自己。

2、乘坐地铁时戴口罩是个好主意，可以是布口罩，也可以是一次性口罩。

3、口罩不要戴太久，否则会引起呼吸问题。

4、此外，如果口罩已经被呼出的热空气或唾液打湿，其阻挡效果会大大降低。

5、因此，最好多准备一些口罩进行更换。

6、指尖和指甲槽处来回洗手，预防肠胃疾病。

7、每次乘坐地铁都要洗手，不仅要用清水，还要用肥皂、洗手液或消毒液。

8、洗手时要特别注意手指间的缝隙、指甲槽等地方。

9、许多胃肠疾病是通过手传播的。

10、坐地铁的时候，拿钱买票，抓电梯扶手，或者在车厢里牵手，都有可能接触到大肠杆菌。

11、看看书报，转头注意到地铁一般都是在隧道里运行，不像马路上的车辆，可以欣赏窗外的风景。

12、再加上通风不良，人多，时间长了，有些人会有焦虑。

13、这是转移注意力的时候。

14、你可以在地铁里看书、看报、看地铁电视。

15、这些转移注意力的活动可以缓解焦虑。

16、当然也要注意心理健康，保持好心情。

17、nbsp .。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。