咸鸭蛋的热量和禁忌（咸鸭蛋的热量）

大家好，小堂为大家解答以上问题。咸鸭蛋的热量和禁忌，咸鸭蛋的热量目前这个还是有很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、热量是每100克190千卡。

2、一个咸鸭蛋的食用部分约53克，含热量约100千卡，需要步行60分钟消耗。

3、一般来说，适量吃咸鸭蛋不会长胖。

4、因为咸鸭蛋比较咸，吃一半或者一个差不多就够了，也就是说热量摄入在100千卡左右。

5、与我们一天消耗的能量相比，这个数字还有点远。

6、而且，咸鸭蛋是用盐腌制鸭蛋而成，营养丰富。

7、比如咸鸭蛋含有人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁和微量元素，容易被身体吸收。

8、所以适当吃一些咸鸭蛋对身体有好处，可以放心吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。