女人喝牛奶的最佳时间（喝牛奶记住4个最佳时间）

大家好，小堂为大家解答以上问题。女人喝牛奶的最佳时间，喝牛奶记住4个最佳时间目前这个还是有很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、正常孩子喝牛奶，选择最好的早餐，既方便又营养。

2、对于睡眠障碍的孩子，可以选择晚上喝牛奶。

3、喝牛奶有助于他们睡眠。

4、如果晚上喝牛奶，晚餐尽量不要吃得太少，以免增加夜尿，影响睡眠。

5、牛奶是补钙的最佳食物。

6、孩子一般每天保证1~2袋牛奶，可以补充250~500毫克的钙。

7、儿童每天需要800毫克的钙。

8、其他可以从日常饮食中获取，以保证孩子能够摄入足够的钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。