斯坦福大学的研究提高了血液测试以测量有氧运动的前景

斯坦福大学一项令人印象深刻的综合性新研究对人体对运动的分子反应进行了最彻底的调查。这项研究详细记录了一次有氧运动如何触发广泛的系统分子变化,研究结果表明未来可能进行的血液测试可以客观地衡量一个人的总体健康状况。

这项新研究的共同资深作者迈克尔·斯奈德(Michael Snyder)解释说:“每个人都知道运动对您有好处,但是我们真的不知道是什么驱动了分子水平的运动。” “我们的目标一开始就是对刚运动后体内发生的事情进行高度综合的分析。”

当前可用于测量一个人的有氧运动能力的最佳常规测试称为VO2峰值测试。这涉及对象在跑步机上跑步,其强度逐渐增加,同时通过面罩测量氧气消耗量。当一个人的耗氧量达到稳定水平的峰值时,无论运动强度的增加,都会达到最大摄氧量。

斯坦福大学的研究招募了36位年龄在40至75岁之间的受试者,他们的胰岛素抵抗水平各不相同。然后,受试者进行传统的VO2峰值测试,并在运动测试前后采集血样。

研究人员不是在峰值VO2测试后仅采集一次血液样本,而是在运动后的2、15、30和60分钟收集了四个运动后的血液样本。这使研究人员能够从前所未有的时间角度研究分子变化。

斯奈德说:“所有这些测量值使我们能够描述体育锻炼后发生的分子事件的编排。” “我们知道运动会引起一系列生理反应,例如炎症,新陈代谢和激素波动,但是这些测量值使我们能够以前所未有的细节表征这些变化。”

毫不奇怪,研究人员在受试者完成运动两分钟后发现了强烈的分子反应。各种代谢和免疫生物标志物立即加标,但是随时间变化迅速。历时两分钟的测试显示受试者代谢氨基酸以获取能量,但是到了15分钟时,这已转变为代谢葡萄糖。

斯奈德解释说:“身体分解糖原是运动恢复反应的一部分,这就是为什么我们稍后会看到糖原上升的原因。”

那些先前存在胰岛素抵抗的受试者表现出不同的运动后分子活性。Snyder指出,这些受试者通常在运动后立即表现出减弱的免疫反应。

一项强有力的研究可能得出的更为直接的实际结果之一是,建议用简单的血液测试代替传统的VO2峰值测试,以客观地测试一个人的身体状况。这项研究确实确定了受试者的基线血液测试与他们随后的VO2峰值结果之间存在明显的相关性。

这种相关性表明,可以从血液样本中收集通过峰值VO2测试收集的相同的有氧适应性数据。研究人员需要克服的问题将是找到一种方法来简化测试,并找到一小部分代表峰值VO2数据的分子生物标志物。

这项研究中使用的当前测试非常广泛,可以分析数千种不同的分子生物标记。显然,对于普通的临床测试来说这是不可行的,但是研究人员目前正在开发一种算法,以筛选收集的大量数据,并将其归入与VO2峰值数据最相关的一些特定分子生物标记。

该研究的主要作者之一凯文·孔特雷皮瓦斯(KévinContrepois)表示:“有氧健身是长寿的最佳方法,因此,进行简单的血液检查可以提供信息,对个人健康监测非常有价值。”

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