孩子缺锌需留意，钙铁锌口服液哪个牌子好？

锌被誉为“生命之花”，参与了人体多种酶的合成，许多蛋白质、核酸的合成都离不开它。锌在人脑中含量丰富，对生长发育，修复组织细胞，增强免疫力及提高小儿的智力等有着重要作用。孩子缺锌不仅会影响食欲，还会影响大脑发育，所以值得家长关注，那么孩子缺锌有哪些表现呢？钙铁锌口服液哪个牌子好？

孩子缺锌的表现

当孩子缺锌时，可以看到一些明显的症状：孩子之前食欲比较好，能吃下很多东西，

但突然变得不愿意吃饭，什么食物都提不起兴趣。这是身体在发出信号，提醒家长要给孩子补锌。

除了食欲减退，孩子缺锌还会影响免疫力。因为锌元素有一个特别重要的作用就是吞噬细胞中的病毒，完成杀菌。经常生病的孩子，体内的锌元素含量会明显比普通孩子少。

二.如何补锌

1.富含锌的食物

其实我们平时吃的很多食物中都含有锌，多摄入含锌丰富的食物也能达到补锌的效果。肉类可以选择牛肉、猪肉和鸡肉，喜欢海鲜的推荐虾蟹、生蚝和牡蛎，还要适当补充一些坚果，如杏仁、花生和腰豆等。

虽说动植物食品都能补锌，但深究起来，由于植物性的食物中含有一定的植酸，在与锌结合后会产生一些不溶于水的化合物质，因此不易被人体吸收；而动物性食物的吸收利用率相对植物性食物要高一些，因此建议家长如果要给孩子补锌的话，多准备一些动物性食品。

2.补充补剂

除了通过补充含锌的食物外，也可以通过补剂来摄取锌元素。服用钙铁锌口服液是一种更加高效便捷的方法。既不需要计算食物的锌含量，也不用考虑不同食物之间的搭配，是一种让家长更省心的补充营养的方法，使用起来也非常方便。但考虑到钙铁锌都是对孩子成长发育很有帮助的营养物质，单一补锌不如钙铁锌补剂同补更有效，钙铁锌口服液更能照顾到孩子多样营养补充需求，建议直接选择钙铁锌口服液，补充更全面。钙铁锌口服液哪个牌子好？优先推荐自然唯他老虎钙液体。

三.自然唯他老虎钙液体

这款钙铁锌口服液具有蓝帽子标志，质量安全有保证，家长可以安心入手。自然唯他老虎钙液体经过科学配比，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，能够满足孩子成长发育的营养需求。除了丰富的锌元素外，还添加了钙元素和铁元素。一瓶自然唯他老虎钙液体含有4000mg钙、45mg铁和40mg锌。

而且这款钙铁锌口服液选用了有机柠檬酸钙，柠檬酸钙不仅吸收率高，而且对肠胃无刺激性。关注孩子健康问题的家长们，也不用担心会给孩子造成肠胃负担。酸酸甜甜的水果口味非常好入口，孩子不愿喝的问题也轻松解决。